【节俗景全】 处暑：暑气止，禾乃登

       这是唐代白居易《早秋曲江感怀》中的诗句，说的是处暑时节，“暑云散”，“秋又来”，天高云淡，秋高气爽，云卷云舒，凉风拂面而至，人间将迎来一派秋的景象。处暑，北斗七星斗柄指向西南方向（戊位），太阳到达黄经150°时，交节时间点在公历8月23日前后，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′向南移动到北纬11°28′。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。《月令七十二候集解》载：“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑亦即“出暑”之意。        暑气渐退禾乃登。处暑有“三候”：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”所谓“一候鹰乃祭鸟”指，处暑之后，老鹰最为活跃，十分喜爱捕食猎物。所谓“二候天地始肃”指，大自然中，树木和天地万物，都要走向凋零季节。树叶落完之后，树枝将会渐渐变为光秃秃的样子。所谓“三候禾乃登”，其中的“禾”字，代表的主要是稻、梁等农作物，而“登”字意思是成熟，如“五谷丰登”。当然，有的地方有的时候处暑时节天也还热。农谚说：“处暑天还暑，好似秋老虎。”“处暑处暑，热死老鼠。”但总体上是天就要凉爽下来了。农谚说：“处暑天不暑，炎热在中午。”宋人苏泂有诗《长江二首》， 其一开篇就是：“处暑无三日，新凉直万金。”
       五谷成熟丰收忙。农谚有云：“热熟谷，粒实鼓。”“处暑高粱遍地红。”“处暑高粱遍拿镰。”“处暑好晴天，家家摘新棉。”“处暑满地黄，家家修粮仓。”处暑时节，中国大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期，农民加紧采摘，抢抓农时。
       祭天祭地祭祖先。处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。另有放河灯，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。
       养性怡情解秋乏。处暑以后，人体出汗明显减少，机体会出现疲惫感，产生“秋乏”。 化解“秋乏”的办法， 主要是保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；要饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。同时，要注意锻炼，择日畅游郊野，迎秋赏景，登高望远，养性怡情。